می‌خواهید وزن کم کنید و آن را حفظ کنید؟ راز داشتن بدنی متناسب‌تر، داشتن ذهنی قوی‌تر است! مغز غریزی، ما را هدایت می‌کند تا استرس را با چیزی که به ما احساس بهتری می‌دهد کاهش دهیم: خوراک. در واقع، فناوری تصویرنگاری از مغز نشان می‌دهد که پرخوری، مراکز لذت در مغز را ارضا می‌کند. چگونه می‌توانید با قدرت مغز مبارزه کنید؟ پژوهشگر جورجیا آندریانوپولوس یک برنامۀ ساده طراحی کرده است که به شما کمک می‌کند مغزتان را تربیت کنید و از این طریق از پرخوری رهایی یابید. وقتی بدن با این روش سالم‌تر زندگی خو می‌گیرد، اضافه وزن از بین می‌رود . بازآموزش مغز، بازسازی بدن شما را توانمند می‌کند که: • بخش‌هایی از مغز که موجب اضافه‌وزن شما می‌شود را بشناسید • با استفاده از بیست ابزار و ترفند آسان برای تربیت مغز، کاهش وزن خود را شروع کنید • برنامۀ تربیت مغز خود را به گونه‌ای طراحی کنید که با الگوهای مغز و سنخ شخصیتی شما سازگار باشد.