توضیحات آگهی
- نویسنده: شهرام رنجبر
- دفتر چک لیست لوازم سفر
- قطع: پالتویی
- تعداد صفحه: 190 صفحه
- نوبت چاپ: اول
- نوع جلد: گالینگور(جلد سخت)
- نوع کاغذ: تحریر چاپ ممتاز تمام رنگی
- رده سنی: جوانان و بزرگسالان
- زبان نوشتار: فارسی
- شابک بینالمللی کتاب: 4-5-90626-622-978
۱. مدیریت بهینه سفر
• برنامهریزی دقیق روزهای سفر
• اولویتبندی هوشمند مقاصد
• مدیریت زمان بهتر در سفر
• کاهش استرس برنامهریزی
۲. ویژگیهای منحصر به فرد
• طراحی ارگونومیک و کاربردی
• کاغذ مرغوب
• جلد مقاوم در برابر رطوبت
• سایز مناسب برای حمل
۳. بخشهای تخصصی
• چکلیست وسایل ضروری
• برنامهریزی مالی سفر
• ثبت خاطرات و تجربیات
۴. صرفهجویی در هزینه و زمان
• جلوگیری از خریدهای تکراری
• مدیریت بهتر بودجه سفر
• پیشگیری از فراموشی وسایل
۵. قابلیتهای حرفهای
• نکاتی برای خوشگذرانی در سفر
• سه کلید طلایی برای بازگشتی انرژیبخشاز سفر
• سه راهکار برای مدیریتجتلگ(پرواز زدگی) و خواب در سفر
با چک لیست سفر نوین
✅ برنامهریزی منظم و دقیق ✅ مدیریت زمان هوشمندانه ✅ کنترل کامل بر هزینهها ✅ آرامش خاطر در طول سفر ✅ ثبت تمام جزئیات مهم ✅ دسترسی سریع به اطلاعات ✅ پیشگیری از فراموشی وسایل ✅ تجربه سفری لذتبخشتر
بدون چک لیست سفر نوین
❌ برنامهریزی نامنظم و پراکنده ❌ اتلاف وقت و سردرگمی ❌ خرجهای اضافی و غیرضروری ❌ استرس و نگرانی مداوم ❌ از دست دادن جزئیات مهم ❌ سردرگمی در یافتن اطلاعات ❌ جا گذاشتن وسایل ضروری ❌ تجربه سفری پراسترس
مزایای منحصر به فرد
? صرفهجویی تا ۴۰٪ در هزینهها ? کاهش ۷۰٪ استرس سفر ? افزایش ۵۰٪ بهرهوری زمان ? ثبت ۱۰۰٪ خاطرات مهم
روز اول سفر، قبل از طلوع آفتاب بیدار شوید. در این ساعت، شهر هنوز خواب است و شما میتوانید بدون شلوغی، بهترین عکسها را بگیرید و اصیلترین صبحانههای محلی را در کافههای قدیمی تجربه کنید.
از رانندههای تاکسی یا فروشندگان مغازههای کوچک بپرسید کجا غذا میخورند (نه اینکه به مسافران کجا را پیشنهاد میدهند). اینطوری اصیلترین غذاهای محلی را با قیمت واقعی پیدا میکنید.
فرمول دوستیدر هر شهر، حداقل با یک نفر محلی دوست شوید. کافیست در پارکها، کافهها یا کتابخانهها با لبخند سلام کنید. این دوستیهای کوتاه، عمیقترین تجربههای سفر را میسازند.
قبل از برگشت، چمدان را طوری بچینید که وسایل ضروری روز اول (لباسهای تمیز، لوازم بهداشتی) در دسترس باشند. یک بسته شکلات یا سوغاتی مورد علاقهتان را هم در جیب بیرونی بگذارید. وقتی خسته به خانه میرسید، باز کردن چمدان استرسزا نخواهد بود.
در اولین روز بازگشت، نیم ساعت را به مرور عکسهای سفر و مرتب کردنشان اختصاص دهید. این کار نه تنها حس خوب سفر را زنده نگه میدارد، بلکه باعث میشود خاطرات شیرین سفر در ذهنتان ماندگار شود و انرژی مثبتش را حفظ کنید.
همیشه یک روز زودتر از موعد کاری برگردید. این روز را به استراحت، مرتب کردن خانه و تنظیم ریتم خواب اختصاص دهید. مثل یک روز بافر عمل میکند و از شوک برگشت به روزمرگی جلوگیری میکند. خودتان را مجبور نکنید بلافاصله سر کار بروید.
• 4 روز قبل از سفر: شروع به تنظیم تدریجی ساعت خواب. • ۳ ساعت قبل از پرواز: پرهیز از کافئین. • 2ساعت در هواپیما: حتماً چرت بزنید. • ۱ روز اول در مقصد: در معرض نور طبیعی قرار بگیرید این ریتم به بدن کمک میکند تا با زمان جدید سازگار شود.
فرمول ضد جتلگبه محض رسیدن به مقصد، خودتان را با زمان محلی تطبیق دهید. اگر صبح رسیدید، تا شب بیدار بمانید (حتی با چرتهای کوتاه ۲۰ دقیقهای). اگر شب رسیدید، یک وعده سبک بخورید و بخوابید. مهمترین نکته: هرگز در طول روز بیش از ۲۰ دقیقه نخوابید.
تکنیک خواب عمیق در سفرچشمبند و گوشبند همیشه همراهتان باشد - پرهیز از صفحه نمایش یک ساعت قبل از خواب این ترکیب به شما کمک میکند حتی در هتلهای ناآشنا، خواب راحتی داشته باشید
این چک لیست برای چه کسانی مناسب میباشد.۱. گردشگران حرفهای:
• عکاسان سفر
• وبلاگنویسان سفر
• راهنمایان تور
• مستندسازان
۲. مسافران تجاری:
• بازرگانان
• مدیران شرکتها
• نمایندگان فروش
• متخصصان سیار
۳. خانوادهها:
• والدین با فرزندان
• خانوادههای پرجمعیت
• سفرهای خانوادگی گسترده
• مسافرت با کودکان
۴. دانشجویان و محققان:
• دانشجویان بینالمللی
• محققان میدانی
• شرکتکنندگان در کنفرانسها
• دانشجویان تبادل فرهنگی
۵. ماجراجویان:
• کوهنوردان
• طبیعتگردان
• سافاریروها
• دوچرخهسواران جاده
۶. مسافران مستقل:
• بکپکرها
• مسافران انفرادی
• گردشگران بودجهای
• سفرهای طولانیمدت
به طور کلی، برای هر کسی که:
✅ به دنبال سفری منظم است
✅ میخواهد در هزینهها صرفهجویی کند
✅ به دنبال تجربهای بدون استرس است
✅ میخواهد خاطرات سفرش را ثبت کند
خداوندا... تو را سپاس که راهها را پیش رویمان گشودی و شوق سفر را در دلهایمان نهادی در این سفر، آسمانت را چتر آرامشمان گردان زمینت را بستر امنیتمان ساز و نسیم مهربانیات را همراه راهمان کن ما را از هر گزند در امان دار هر گاممان را با لبخندی همراه کن و چشمانمان را به دیدن زیباییهایت روشن گردان در این راه، دلهایمان را به هم نزدیکتر کن خاطراتمان را شیرینتر ساز و بازگشتمان را به سلامت مقدر فرما. آمین”
جزئیات خاص
موقعیت آگهی
انقلاب، خیابان دوازدهم فروردین، پاساژ فروردین واحد 23
آیا برای معرفی کتاب خود به دوستداران کتاب آماده هستید
درباره کتاب ادز
کتاب ادز مرجعی برای معرفی کتابهای ناشران و نویسندگان به دوستداران فرهنگ و ادب و کتاب به صورت رایگان می باشد
دسترسی سریع
کتاب ادز در شبکه های اجتماعی
افراد آنلاین
ما 179 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم